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 今月中に崩れた体型を戻したいです。 食の誘惑に負けがちな自分の意思表示のつもりでがんばります 最近さらに太り方がひどくなってきたので・・・。 すっかり昔とはかけ離れた自分にビックリ・・・。 ただいま右鎖骨骨折しており仕事出来ないし運動も出来ません(´；ω；`) 野菜中心の生活をする事にしました。 半年で体重は７ｋｇも増え、体脂肪率はなんと３０％に．．． ヨーグルトのビオって便秘解消にいいんですかね？？ 薬の副作用で、１年間で３０ｋｇ増加・・・・ 痩せたーぃので頑張って痩せましゅ(*"H゛$) おすすめダイエット PR |
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